Ăn gì trước khi tập gym để có kết quả tốt nhất?

 Bài tập chỉ 30 phút đốt cháy đến 500 calories, phù hợp với phụ nữ bận rộn, phụ nữ văn phòng công sở, luôn có thể tranh thủ sáng sớm hoặc tan sở, có thể đến bất kỳ lúc nào mà không cần “theo lớp”.
✅ HLV cá nhân (PT) hoàn toàn miễn phí và sẽ luôn theo dõi suốt quá trình luyện tập, tư vấn chế độ dinh dưỡng và cân đo hàng tháng cho Hội Viên.
✅ Khu vực tập dành riêng cho nữ, phù hợp phụ nữ mọi lứa tuổi và thể trạng, kể cả phụ nữ mang thai và phụ nữ lớn tuổi (U60, U70 vẫn có thể tập).
✅ Với hệ thống máy tập kháng thủy lực, cho phép tập theo sức của mình. Máy tập rất an toàn với mọi độ tuổi và mọi trình độ tập luyện, sinh ra đủ lực kháng trở cần thiết, không cần ước lượng hay thay đổi trọng lượng tạ như máy tạ.
✅ Luôn được Tham gia các hoạt động vui trong ngày cùng CLB, giải tỏa căng thẳng stress sau mỗi ngày làm việc căng thẳng.
✅ Nhận quà và rất nhiều giải thưởng hấp dẫn khác mà không phát sinh thêm bất cứ chi phí nào trong suốt quá trình tập.

🌹 LỢI ÍCH BÀI TẬP : đốt cháy mỡ thừa, tim khỏe mạnh hơn, giảm mệt mỏi, tăng cường trao đổi chất để đốt mỡ nhanh hơn, tăng cường chức năng tim và phổi, giảm cholesterol, kiểm soát huyết áp và đường huyết, tăng sức mạnh cơ bắp và cơ thể săn chắc hơn, chống đau nhức vùng vai và lưng, cải thiện tuần hoàn máu, củng cố hệ miễn dịch, củng cố xương và năng ngừa loãng xương, tạo cho cơ thể nhiều năng lượng hơn, …

Theo nguồn: https://muahangodau.com/gym/